2024-03-06饮食健康
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示菠菜厚蛋烧的做法。
2.菠菜汆水挤干水切成段。
3.鸡蛋打散加入盐，糖，生抽各一小勺调味。调味可以自己随意。喜欢日式的加味霖，糖，盐等。喜欢中国味的加盐和少许鸡精提味。鸡蛋搅匀就好，重点是不要打出太多的泡沫来。
4.锅子抹油。
5.蛋液分三次加入，第二次加入菠菜。
6.卷起成卷即可。
7.稍凉后切块。
8.开吃~
也许你家中有人会做菠菜厚蛋烧，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
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